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Descripción

Comprender cómo los cambios hormonales, las alteraciones del sueño, el estrés y las circunstancias de vida pueden influir en nuestra irritabilidad durante la perimenopausia y menopausia.
Aprender a distinguir entre una reacción emocional, una necesidad no expresada y un límite que requiere ser revisado, para transformar la irritabilidad en una oportunidad de autoconocimiento y comunicación consciente.

@ShirleyLanz dice:

​​Que gusto volverte a ver Reyna,, en estos días me molesté mucho con mi mamá y no quise hacerlo conscientemente, como le hago para reconciliarme y decirle que es lo mas importante para mi 😢?